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TRAINING WEEK

Ausgehend von € 414

FRÜHLING: vom 10. bis 24. März

... 2 Wochen um eine Saison bei TOP vorzubereiten!

Zwei Wochen Training wie die Profis, um Ihre Performance auf dem Rennrad zu verbessern. Andrea Gennari, Ex-Profi und erfahrener Trainer, wird Ihnen helfen, Sie in körperliche Bestform zu bringen und sich optimal auf die Radsportsaison 2018 vorzubereiten.

Sie haben die Möglichkeit, das brandneue Scott ADDICT Rennrad nur für diese zwei Wochen zu einem Sonderpreis auszuprobieren.

Das Programm sieht Folgendes vor: Stärkung der Muskulatur auf ebener Strecke und auf Anstiegen, Übungen an der Grenze der Belastbarkeit, Langstreckentraining und Simulation von Mittel- und Langstreckenrennen


Vom 10. bis 24. März erhalten Sie bei SCOTT BIKE TEST 50% Rabatt auf den Mietpreis aller Modelle.

SCOTT ADDICT 10

RAHMEN Addict MF Carbon-Technologie - DERAILLEUR (HINTEN) Shimano Ultegra RD-R8000-GS 22-Speed - KASSETTEN 11-Gang 11-32 - CRANKSET Shimano Ultegra 50x34 - Reifen Schwalbe 700x28

*Versicherung optional für 16 Euro pro Woche

FRÜHLING:
Vom 10. bis 17. März
Vom 17. bis 24. März

Unser Wochenprogramm sieht folgendermaßen aus:
SAMSTAG

Ankunft in Riccione und Check-in im Hotel Dory

18:00 Uhr Begrüssungsdrink und Informationen den Teilnehmern

18.45 Uhr Präsentation des Wochentrainingsprogramms.
19.00 Uhr Abendessen

SONTAG 9.30 Uhr Training zur Stärkung der Muskulatur auf Anstiegen. (80 Km)
19.00 Uhr Abendessen
MONTAG

9.30 Uhr Stärkung der Muskulatur auf ebenen Strecken und Leichtathletik-Übungen über der aerobischen Schwelle auf leichten Anstiegen. (60 Km)
19.00 Uhr Abendessen

DIENSTAG

8.30 Uhr  Lange Strecken mit verschiedenen Anstiegen. (130 Km)

19.00 Uhr Abendessen

MITWOCH

Ruhetag.

19.00 Uhr Typisches Abendessen der Romagna im Hotel Dory

DONNERSTAG

09:30 Uhr Gemischtes Streckentraining mit Übungen zur Stärkung der Muskulatur auf Anstiegen und Anstiegen unter der aerobischen Schwelle. (Km 80)

19.00 Uhr Abendessen

FREITAG 9.30 Uhr Simulation von Mittel- und Langstreckenrennen. (Km 100 Km)
19.00 Uhr Degustation mit Abendessen „Sapori e Piaceri”
21.00 Uhr Foto- und Prämienabend
SAMSTAG  Abfahrt

 

Die Verwendung des Herzfrequenzmessers ist unabdingbar.

Vorbehalt: 10/03/2017


FORMULA STYLE
FRÜHLING von Euro 538.00
FORMULA IDEA
FRÜHLING von Euro 375.00



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