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TRAINING WEEK

A partir de € 414

PRINTEMPS: du 10 au 24 Mars

... 2 semaines pour préparer une saison au TOP!

Deux semaines de pro, pour améliorer vos performances à vélo. Andrea Gennari, ex-professionnel et préparateur sportif spécialisé, vous aidera à trouver la meilleure forme physique pour affronter au top la saison sportive 2018.

Vous aurez l`occasion de vous entraîner en testant les tout nouveaux vélos de course Scott Addict 10 sur des conditions spéciales réservées pour ces deux semaines seulement.

Le programme prévoit : renforcement musculaire en plaine et en montée, exercices légèrement hors seuil, entraînements sur longue distance et simulation de moyen et grand fondo.


Du 10 au 24 mars, SCOTT BIKE TEST à 50% de réduction sur les frais de location de tous nos modèles.

SCOTT ADDICT 10

CADRE Addict MF Carbon technologie - DERAILLEUR (ARRIÈRE) Shimano Ultegra RD-R8000-GS 22 vitesses - CASSETTE 11 vitesses 11-32 - CRANKSET  Shimano Ultegra 50x34 - PNEUS Schwalbe 700x28

*assurance optionnelle 16 euros hebdomadaire

PRINTEMPS:

du 10 au 17 Mars
du 17 au 24 Mars

Voici notre programme hebdomadaire: 
SAMEDI

Arrivée à Riccione et check-in à l`hôtel Dory
18h00 Présentation du programme d’entraînement hebdomadaire.
19h00 Dîner

DIMANCHE 9h30 Entraînement pour le renforcement musculaire en montée.
19h00 Dîner
LUNDI

9h30 Renforcement en plaine et exercices légèrement hors seuil sur de faibles montées
13h00 Barbecue Vecciano
19h00 Dîner

MARDI

8h30 Longue distance avec plusieurs montées
19h00 Dîner

MERCREDI

Jour de repos
19h00 Dîner typique de la Romagne dans l’Hotel Dory

JEUDI

09h30 Parcours mixte avec exercices de renforcement musculaire en montée et montée au seuil
19h00 Dîner

VENDREDI 9h30 Simulation de parcours de moyenne distance ou de gran fondo.
19h00 Dîner degustation “Gouts et Plaisirs”
21h00 Soiree photos et prix
SAMEDI  Depart

 

NOTE :
Chaque participant recevra des fascicules en langue anglaise sur les thèmes «Position sur vélo» et «Alimentation du cycliste»
Nous vous conseillons d’amener vos examens sanguins (HEMOCHROME, SIDEREMIE, FERRITINE, GOT-GPT, AZOTEMIE) pour une évaluation personnelle plus correcte.
L’utilisation d’un cardiofréquencemètre est indispensable

Date Limite pour vous inscrire:
10/03/2018


FORMULE STYLE
PRINTEMPS à partir de 538.00
FORMULE IDEA
PRINTEMPS à partir de 375.00



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