hiking
  BOOKING ONLINE



TRAINING WEEK

A partire da € 420 (7gg)

PRIMAVERA: dal 16 al 23 Marzo 2019

...1 settimana per prepararsi ad una stagione al TOP !

Una settimana da professionisti, per migliorare la vostra performance in bicicletta. Andrea Gennari, ex professionista ed esperto preparatore sportivo vi aiuterà a trovare la migliore forma fisica per affrontare al meglio la stagione sportiva 2019

.

Avrete l`opportunità di allenarvi provando le nuovissime biciclette da corsa Scott Addict 10 a condizioni speciali riservate solo per queste due settimane

Il programma prevede: potenziamento muscolare in pianura e salita, esercizi in leggera fuori soglia, allenamenti su lunga distanza e simulazione di medio e gran fondo.

Dal 16 al 23 marzo SCOTT BIKE TEST - TUTTI I MODELLI AL 50% di sconto.

SCOTT ADDICT 10

FRAME Addict MF Carbon technology - DERAILLEUR (REAR) Shimano Ultegra RD-R8000-GS 22 Speed - CASSETTE 11-Speed 11-32 - CRANKSET Shimano Ultegra 50x34 - TIRES Schwalbe 700x28

 *assicurazione opzionale euro 16 settimanale

 

PRIMAVERA: dal 16 al 23 Marzo

Ecco il nostro programma settimanale:
SABATO

Arrivo a Riccione e preso possesso delle camere all’hotel Dory
ore 18:00 cocktail di benvenuto ed informazioni ai partecipanti
ore 18.45 Presentazione del programma di allenamento settimanale
ore 19.00 cena

DOMENICA ore 9.30 Allenamento di potenziamento muscolare in salita (80 Km)
ore 19.00 cena
LUNEDÌ

ore 9.30 Potenziamento in pianura ed esercizi in leggera fuori soglia su lievi salite (60 Km)
ore 19.00 cena

MARTEDÌ

ore 8.30 Allenamento su lunga distanza con diverse salite (130 Km)
ore 19.00 cena

MERCOLEDÌ

Giornata di riposo
ore 19.00 cena tipica romagnola

GIOVEDÌ

ore 09:30 Percorso misto con esercizio di potenziamento muscolare in salita e salita in soglia (Km 80)
ore 19.00 cena

VENERDÌ ore 9.30 Simulazione di medio fondo o gran fondo (Km 100 Km)
ore 19.00 cena degustazione “Sapori e Piaceri”
ore 21.00 Serata foto e premi
SABATO Partenza

 

NOTA:
E` consigliabile l`uso del cardiofrequenzimetro.

 





Richiedi Informazioni
Prendo atto dell'informativa sul trattamento dei dati personali
Autorizzo l'invio della newsletter e di periodica documentazione sulle tariffe e sulle offerte praticate presso l'indirizzo da me indicato
La informiamo che i dati da lei conferiti saranno trattati con mezzi informatici nel rispetto dei principi stabiliti dalla normativa vigente in materia di protezione di dati (Regolamento UE n. 679 del 2016) al solo fine di fornirle le informazioni richieste, ed eventualmente per definire/confermare la prenotazione di camere e altri servizi.
L'informativa completa sulle modalità e finalità dei trattamenti effettuati è accessibile attraverso il seguente link. Se è interessato a ricevere in futuro, all'indirizzo da lei indicato, la nostra newsletter/periodiche informative sulle nostre tariffe e offerte speciali, dovrà fornirci apposito consenso. Potrà comunque successivamente, in ogni momento, revocare tale consenso, come indicato nella informativa.